A vénás tornának keringésfokozó hatása van, segíti a vénák kiürülését, ödémák felszívódását.
A gyakorlatokkal a vénás betegségek kialakulását előzhetjük meg, és a már kialakult betegségeket kezelhetjük.

Az alsó végtagok masszázsa során speciális fogásokkal elősegítjük a vénás vér szív felé történő áramlását, kiürülését.

Javallatok:

• alsó végtagi műtétek, szívműtétek után és szívbetegségek fennállásakor
• tartós ágynyugalom előtt, közben és után
• ülő-, és hosszantartó állást igénylő munkák mellett
• ha dagad a lába, nehéznek érzi, esetleg zsibbad, görcsöl, és néha nehezére esik egy kilométer séta is....

Ellenjavallat: mélyvénás trombózis, lázas állapot

Az egészséges emberekre kifejezetten jótékony hatással van a karbantartás és megelőzés által.

„A helytelen életmódi tényezők, a mozgásszegény, statikus életforma mellett sajnálatos módon fokozódik a vénás betegségben szenvedők száma. A vénás betegségcsoport népbetegségnek tekinthető, így a megelőzés és a kezelés minden eszközével élnünk kell.”

Dr. Kristóf Vera
belgyógyász

Gerinctorna alkalmával a gerincet mozgató és stabilizáló izmokat erősítjük, mobilizáljuk és nyújtjuk. Célunk a helyes testtartás kialakítása és megtartása, mely által a mindennapi tevékenységek, és a munka is egyaránt könnyebben végezhető lesz.

A foglalkozás kiegészül légzőtornával és egyéb izomcsoportok erősítésével.

A comb-, far-, has-, és hátizmok erősítésének alakformáló hatása van, és az általános kondíciót is növeli. Ezen izomcsoportokat használjuk legtöbbször nagy megterhelés mellett, ezért fontos, hogy megfelelő fizikai állapotban legyenek.

A foglalkozás alatt az egész testet átmozgatjuk légzőtornával egybekötve.